STG Schoorl

Hardlopen

Hardlopen
Dennis van Dok



Recente items

25-05-16 14:30 Gerard Pater 18 mei 2016

Onder reactie van Klaas

Loopjournaal woensdag, 18 mei 2016.

Woensdag, 16 lopers, goed loopweer, 1 km-training, hoek Zeeweg-Nieuweweg.

Bospad-schelpenpad rechts-Julianalaan richting Berenkuil, rechts Zeeweg tot start.

Eerste km 7 ½ minuut, daarna 7, 6 ½, 6, 5 ½.

lees verder...

22-05-16 18:48 Gerard Pater 11 mei 2016

Onder redactie van Klaas Tillema

Loopjournaal, woensdag,

Woensdag. Na twee woensdagen geen training nu weer begonnen met 14 lopers.

Volop zomer boven de 20 graden. Rob had gekozen voor een duurloop met versnellingen. Wel erg zweten.

lees verder...

22-05-16 18:46 Gerard Pater 6 mei 2016

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal,

Tussen alle vrije en bijzondere dagen was op vrijdag, 6 mei de Cityrun. Het verslag is al toegemaild. Zondagmorgen om 8.00 uur kwamen de lopers weer op gang.

Vrijdag, 6 mei was de eerste zomerdag 2016 en zaterdag en zondag volgden als zodanig.

lees verder...

09-05-16 20:15 Gerard Pater Cityrun by Night Alkmaar, vrijdag, 6 mei 2016

Onder redactie van Klaas Tillema.

Weer een bijzondere avond en weer totaal anders.

lees verder...

04-05-16 11:30 Gerard Pater 27 april 2016

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal.

Woensdag, 27 april geen training wegens Koningsdag.

 

Zaterdag, 30 april. 9 lopers, Dick Ernste trainer.

Lange training.

lees verder...

02-05-16 19:59 Gerard Pater 20 april 2016

Onder redactie van Klaas Tillema

Loopjournaal,

Woensdag, (midweekje vakantie).

Aankomende 2 weken geen training:

Koningsdag, woensdag, 27 april en woensdag, 4 mei.

 

Zaterdag, Dick Ernste trainer, 9 lopers voor improvisatie-training.

Opzet: 5 minuten lopen, 1

lees verder...

02-05-16 19:53 Gerard Pater 13 april 2016

 Onder redactie van Klaas Tillema

Loopjournaal,

Woensdag, 15 lopers.

lees verder...

17-04-16 13:35 Gerard Pater 6 april 2016

Onder redactie van Klaas Tillema

Woensdag, 4 minuten loop in één grote ronde door het bos.

 

Zaterdag,

Dick Ernste was de trainer. 8 lopers met mooi weer, soms een zonnetje. Nog meer korte broeken. Training: 2minuten, 2minuten, 2minuten, 1 minuut en 1 minuut R.

lees verder...

06-04-16 09:02 Gerard Pater 30 maart 2016

Wekelijks loopjournaal onder redactie van Klaas Tillema.

Zaterdag,

Het gaat weer goed om 4.00 uur. 15 Deelnemers met de totale Rotterdam-marathon-selectie. Nico Ruis was de trainer.

Inlopen tot bijna bij de Lovinkslaan. Daarna 2 minuten / 2 minuten. Door het PWN-gebied, langs het koepeltje.

lees verder...

03-04-16 20:24 Gerard Pater 23 maart 2016

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal,

Woensdag. Rob was er weer.

lees verder...